Wald, Wasser und Natur – einfach heilsam.
Meist reagieren wir auf Stress mit gewohnten, automatischen und unbewussten Verhaltensweisen. Achtsamkeit ermöglicht uns, diese zu erkennen und schädliche Reaktionen zu vermeiden. Erleben Sie Ihre persönlichen Momente der Ruhe und Entspannung. Nutzen Sie die Atmosphäre der Natur und vor allem des Waldes und machen Sie neue, intensive Erfahrungen. Entdecken Sie die leckeren Geschenke der Natur am Wegrand.
Im Mittelpunkt stehen Übungen, die die Achtsamkeit schulen: Achtsame Körperwahrnehmung – Bodyscan, einfache und sanfte Körper- und Bewegungsübungen, Achtsamkeit im Gehen, angeleitete achtsame Sitzmeditation und Übungen für den Alltag.
Entspanntes Atmen führt zu einem entspannten Körper und zu einem ruhigen Geist. Yoga in den Alltag einzubauen, hilft den Stress nachhaltig zu reduzieren. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Nur die Ruhe ist die Quelle jeder großen Kraft.
- 6 Übernachtungen (inkl. Kurtaxe) /Frühstück
- Begrüßung
- Vorstellung des Wochenprogrammes mit Besichtigung des Kurmittelhauses
- Gesundheitswandern:
- - ”Anschnuppern” der Wald- und Gesundheitswoche
- - Verschiedene Wahrnehmungsformen üben (Subjektive Körperwahrnehmung)
- - Atemtechniken erlernen
- - Achtsame und aufmerksame Naturwahrnehmung
- - Erlerntes vertiefen und Anreize zum Weiterüben schaffen – zuhause und am Arbeitsplatz
- - Motivationen zu sportlichen Aktivitäten auch im Alltagsleben
- Yoga/Stressbewältigung:
- - Einführung in die Yogaphilosophie
- - Durch achtsames und entspanntes Atmen zu einem entspannten Körper und Geist
- - Erlernen und Praktizieren von Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungsübungen
- - Wie baue ich Yoga in den Alltag ein, um Stress nachhaltig zu reduzieren?
- Abschlussgespräch
- Betreuung
- Gästekarte: verschiedene ”Schmankerl” im Gesamtwert bis zu 50,- €
- Täglicher Eintritt in die Bade- und Saunalandschaft (Dienstag ab 17.00 Uhr Damen-Wellness-Tag). Das Bad kann bis zu 7x am Tag verlassen werden!
- Pharaonenmassage Rücken
- Gutschein für ein Naturerlebnis
- Möglichkeit zur Teilnahme an Aquarobic und Wassergymnastik
- Nutzung des erweiterten Motorik Fun Parks (noch größer und noch interessanter)
- Nutzung von Nordic Walking-Stöcken
- Kostenloses WLAN
- Überreichung eines Erinnerungsgeschenkes im Rahmen des Abschlussgesprächs
Saisonzeiten
Saison A
01.01.2025 - 13.04.202501.06.2025 - 02.08.2025
30.11.2025 - 31.12.2025
Saison B
14.04.2025 - 30.05.202503.08.2025 - 29.11.2025
Preise
| pro Person bei Kassenzuschuss von 200,-€ für das Gesundheitsprogramm – bei den dargestellten Preisen bereits in Abzug gebracht. |
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Pensionen
Hotels und Hotel garni
| Name des Hotels | DZ | EZ |
|---|---|---|
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Appartement-Hotel Sibyllenbad Kategorie: Hotel | 559,00 € | 615,00 € |
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Landschloss Ernestgrün***S Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 605,00 € | 699,00 € |
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Kurhotel**** Pyramide Kategorie: Hotel | 575,00 € | 709,00 € |
| Name des Hotels | DZ | EZ |
|---|---|---|
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Appartement-Hotel Sibyllenbad Kategorie: Hotel | 559,00 € | 615,00 € |
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Landschloss Ernestgrün***S Kategorie: Hotel Link zur Webseite | 605,00 € | 699,00 € |
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Kurhotel**** Pyramide Kategorie: Hotel | 615,00 € | 735,00 € |
Zusatzinformationen:
Halbpension (Wohlfühlmenü) vor Ort buchbar (120,- € / 6 Tage, in 15 verschiedenen Gaststätten einzulösen).
Landschloss Ernestgrün: Familienzimmer auf Anfrage möglich, täglich mehrfach Shuttle zum Kurmittelhaus.
Mitgebrachte Heilmittelverordnungen können nach frühzeitiger telefonischer Terminvereinbarung in unserer Physiotherapie abgegeben und abgerechnet werden. Eine erlebnis- und wissensreiche Betreuung für alle Bad Neualbenreuther Gästekinder kann man für ”kleines Geld” beim Landschloss Ernestgrün nach vorheriger Anmeldung unter 09638 9300 buchen.
Anreise zu den Unterkünften mit dem PKW empfohlen.
FID: 2501717
